¤°•منـــــتديات ثـــانوية البـــيان الاول•°¤ منتدى مدرسة البيان الأول الثانويه للعلوم الطبية والهندسية - بنات - مدينة بنغازي |
|
| التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ولد السلماني بــــيــــاني تــــوب
الاقامة/البلد : بنغازي السنة الدراسية : دراسات عليا الجنس : عدد المساهمات : 2379 نقاط : 2745 التقييم : 14 تاريخ التسجيل : 14/03/2010
| موضوع: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الأحد يونيو 27, 2010 9:25 pm | |
|
سبب كتابتي لهذا الموضوع هو ما قرأته في موضوع الأخت بنت ليبيا ( معلومات غريبة ) بارك الله فيها
وعن فرحة الأخت Manon لما اعتقدت أن الكاكاو إللي في بالها هي الشوكولاته ما تسمنش
فحبيت انقوللها أنه ...
فيه فرق بين الكاكاو والشوكولاته إللي في بالك
يعني مش الواحد يطيح في الشكاليط ... تقول إلا جعان وطاح في دشيشة !!! ويحساب روحه مش حا يسمن جربنها وتشوفن كان ما نلقاكن بعدين ادورن في دكتورة تغذية وهات يارجيم وهات يا وصفات غريبة إللي ياما قتلن من بنات وصبايا
الشوكولاطة المعروفة لدينا تسمن ولها أثر كبير في زيادة الوزن
نعطيك مثال
تعرفي شوكلاطة سنكرس مثلا لو تبي تحرقي السعرات الحرارية إللي فيها تبيلك ساعة وتسع دقائق بالضبط في صالة مغلقة من التمرينات بيش تحرقيهن
يعني لو تمشي البنت في ( شارع البط ) وتحساب روحها اتّمرن وتجي بعد ما تروح تاكل طرف سنكرس يعني ما كإنهاش دارت شئ !!!
هضى ليش الوحدة تقول مش عارفة ليش انتمرن ولكن ما ننقصش !!!
أصلا إللي تخسر فيه من سعرات ترد فيه امبودبل من حاجات ثانية ...
ومثلا زي ملعقة الشاهي الصغيرة من المايونيز بيش تحرقي السعرات الحرارية إللي فيها تبيلك ساعة ونصف من التمارين في صالة مغلقة من التمرينات البنائية كالسويدية كي تحرقي تلك السعرت هضى كله من أجل ملعقة مايونيز صغيرة ..
وهضى كله كوم وصونية صغيرة من مكرونة البشاميل ... إللي بيش تحرقي السعرات الحرارية إللي فيها ساعتين وخمسة وثلاثين دقيقة من التمارين عالحبل مثلا ً ههههههه
حطمتكن صح ههههههههههه
بس هضى هو سؤال البعض ليش ايتمرن وما ينقصش
عدل سابقا من قبل ولد السلماني في الأحد يونيو 27, 2010 9:41 pm عدل 1 مرات | |
| | | د.ملاك. بيانــــي
الاقامة/البلد : شارع الخليج السنة الدراسية : ثاالثة طبية الجنس : عدد المساهمات : 104 نقاط : 108 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 05/06/2010 العمر : 30
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الأحد يونيو 27, 2010 9:30 pm | |
| علي فكره المعلومه بتاعتك فادتني بالعكس يعني انا توا عرفت كيف نسمن وشنو اللي يخلبيني منقصش والله العظيم مشكووووووووووور | |
| | | ولد السلماني بــــيــــاني تــــوب
الاقامة/البلد : بنغازي السنة الدراسية : دراسات عليا الجنس : عدد المساهمات : 2379 نقاط : 2745 التقييم : 14 تاريخ التسجيل : 14/03/2010
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الأحد يونيو 27, 2010 9:46 pm | |
| شكرا عالمرور أختي د. ملاك المسألة فقط لا تتعدى موازنة بين السعرات الحرارية الداخلة والخارجة لأن الفائض يتراكم إلى دهون وخاصة الدهون الثلاثية التي نعلم ما لها من أضرار صح يابنات الطبية وإلا لا
يعني لو عرف الواحد كم يفقد من سعرات حرارية خلال حركته اليومية وكم يدخل من سعرات إلى جسمه لعرف كيف يتم موازنة غذائية صحيحة
وهناك العديد من الأشياء التي تؤثر على زيادة الوزن قد نتكلم عنها في وقت لاحق بعون الله
تحيات ولد السلماني | |
| | | د.ملاك. بيانــــي
الاقامة/البلد : شارع الخليج السنة الدراسية : ثاالثة طبية الجنس : عدد المساهمات : 104 نقاط : 108 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 05/06/2010 العمر : 30
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الأحد يونيو 27, 2010 9:52 pm | |
| والله لو انك تكتب معلومات اكثر في هدا الموضوع نكون اكي شاكره........ وعلي فكره انا طبيه | |
| | | ولد السلماني بــــيــــاني تــــوب
الاقامة/البلد : بنغازي السنة الدراسية : دراسات عليا الجنس : عدد المساهمات : 2379 نقاط : 2745 التقييم : 14 تاريخ التسجيل : 14/03/2010
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الأحد يونيو 27, 2010 10:06 pm | |
| تسلمي دكتورة ملاك
ماشاء الله معانا طبيبة يعني نقدروا نستشيروك في اشوية حاجات مرة أخرى
إن شاء الله ربي ما يكتّب إلا كل خير
أختي د. ملاك
بعون الله سنضع مواضيع مفيدة في هذا المجال وخاصة مسألة التغذية والسعرات الحرارية
أتذكر في سنة التخرج لدي كان بحث التخرج حول هذا الموضوع وكان بعنوان الوزن الزائد وعلاقته بالطول والوزن وبفضل الله نلت فيه الإمتياز
وبدون شك ستكون لنا وقفات كثيرة في هذا الموضوع
وشكراً على متابعة الموضوع طبيبتنا
تحياتي | |
| | | بنت بنغازي الاولي مشــرفة ¤°••° المنتديات الادبيـة ـ°••°¤
الاقامة/البلد : أكيد أحلي بنغازي السنة الدراسية : كلية الهندسة جامعة بنغازي الجنس : عدد المساهمات : 5462 نقاط : 6036 التقييم : 39 تاريخ التسجيل : 28/06/2010 العمر : 31 الموقع : عالم غريب عجيب
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الإثنين يونيو 28, 2010 6:02 pm | |
| أولا أخي ولد السلماني معك بنت ليبيا سابقا ولكنني اضطريت الي انني انغير الايميل ابتعي لظروف خاصه وفتح اشتراك جديد في المنتدي وهدا حرصا علي متابعة المنتدي ثانيا موضوعك وتوضيحك للفرق الشاسع بين الاثنين امر رائع جدا والمعلومات التي أبديتها طبعا صحيحه ويجب علي الجميع قرائتها ومعرفتها مشكور جدا علي المتابعه والا هتمام ومزيدا من التقدم والابداع أيها المميز تحياتي إيمان جابر | |
| | | ولد السلماني بــــيــــاني تــــوب
الاقامة/البلد : بنغازي السنة الدراسية : دراسات عليا الجنس : عدد المساهمات : 2379 نقاط : 2745 التقييم : 14 تاريخ التسجيل : 14/03/2010
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الأربعاء يونيو 30, 2010 6:58 am | |
| اختي ايمان جابر سعدت بزيارتكِ وتعليقكِ عالموضوع
أبداً لا متميز ولا حاجة رنا يوفق الجميع
تحياتي | |
| | | الازرق الحزين مشــرفة منــتــديات ¤°••° اللغــــاتــ °••°¤
الاقامة/البلد : some were over the rainbow السنة الدراسية : اعداد الجنس : عدد المساهمات : 5390 نقاط : 5882 التقييم : 33 تاريخ التسجيل : 28/01/2010 العمر : 31 الموقع : www.sadblue-life.yoo7.com
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الثلاثاء يوليو 13, 2010 5:24 pm | |
| | |
| | | ولد السلماني بــــيــــاني تــــوب
الاقامة/البلد : بنغازي السنة الدراسية : دراسات عليا الجنس : عدد المساهمات : 2379 نقاط : 2745 التقييم : 14 تاريخ التسجيل : 14/03/2010
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الثلاثاء يوليو 13, 2010 10:11 pm | |
| ههههههههه الازرق الحزين ماتزعليش مافيش حد ما يحبش الشوكولاطة حتى انا ماعنديش معاها روح بس الواحد ياكل ويقتصد واهم شئ يعرف كم كلا وكم لازم يفقد | |
| | | albyan moon مـشرفــة منتدى ¤°••° البيان العامــــ °••°¤
الاقامة/البلد : بنغازي الحلووووووه السنة الدراسية : كنت ثالثه طبيه ولعند توا مش محدد مصيري الجنس : عدد المساهمات : 241 نقاط : 338 التقييم : 7 تاريخ التسجيل : 25/09/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الثلاثاء يوليو 13, 2010 10:22 pm | |
| | |
| | | ولد السلماني بــــيــــاني تــــوب
الاقامة/البلد : بنغازي السنة الدراسية : دراسات عليا الجنس : عدد المساهمات : 2379 نقاط : 2745 التقييم : 14 تاريخ التسجيل : 14/03/2010
| موضوع: رد: التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين الأربعاء يوليو 14, 2010 12:03 am | |
| ربي عافاك منها قمر البيان | |
| | | | التفريق بين الشوكلاته والكاكاو في زيادة الوزن وفهم العلاقة بين السعرات الحرارية والتمرين | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|