¤°•منـــــتديات ثـــانوية البـــيان الاول•°¤ منتدى مدرسة البيان الأول الثانويه للعلوم الطبية والهندسية - بنات - مدينة بنغازي |
| | فوائد كرة القدم.......... | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الازرق الحزين مشــرفة منــتــديات ¤°••° اللغــــاتــ °••°¤
الاقامة/البلد : some were over the rainbow السنة الدراسية : اعداد الجنس : عدد المساهمات : 5390 نقاط : 5882 التقييم : 33 تاريخ التسجيل : 28/01/2010 العمر : 31 الموقع : www.sadblue-life.yoo7.com
| موضوع: فوائد كرة القدم.......... الجمعة يوليو 02, 2010 2:22 pm | |
| ـآإلسلآم عليكـم ورحمـة الله وبركآإتـه ~ فـوآئـد,لعـ‘ـب,كـ،ـرة,آلقـدم,|!|× , www.coctail.net , كوكتيل بلانت , فـوآئـد لعـ‘ـب كـ،ـرة آلقـدم |!|× فـوآئـد,لعـ‘ـب,كـ،ـرة,آلقـدم,|!|× , www.coctail.net , كوكتيل بلانت , فـوآئـد لعـ‘ـب كـ،ـرة آلقـدم |!|× فـ،ـوآإئـد كـ‘ـرة ـآإلقــدم |!| لندن ـ بريطانيا: أظهرت دراسة دانماركية جديدة، أن ممارسة رياضة كرة القدم هي البديل الأمثل عن الهرولة التقليدية، إذ أن نتائجها على صعيد تخفيف الوزن أفضل بما لا يقاس، كما أنها تؤمن المرح، وتخرج هواة الرياضة من الرتابة والملل المرافق للهرولة. وأكدت الدراسة أن السعادة التي تتركها ممارسة كرة القدم في قلوب الرياضيين تمنحهم الإحساس بالنشاط بعد انتهاء اللعب، وذلك بخلاف حالة الإرهاق التي تنتاب محبي الهرولة. وعلق الدكتور غاري أودنوفان، أخصائي المعالجة الرياضية على هذه النتائج بالقول: "إنه خبر سار لكل محبي كرة القدم." وشملت الدراسة الدانماركية 37 رجلاً، تتراوح أعمارهم ما بين 31 و 33 عاماً، أخضعهم الخبراء إلى فحوصات دورية لمعرفة وضعيتهم الجسدية قبل وبعد حصص الهرولة أو مباريات كرة القدم، وذلك من خلال مراقبة عينات من الدم والأنسجة العضلية. وتم تقسيم المجموعة إلى ثلاث فرق، طلب من الأولى ممارسة الهرولة ومن الثانية كرة القدم، فيما طلب من الثالثة الامتناع عن المشاركة في أي نشاط رياضي. واستغرقت الدراسة 12 أسبوعاً، كان يطلب خلالها من الفرقتين الاولى والثانية الهرولة أو خوض مباراة في كرة القدم لمدة ساعة ثلاث مرات أسبوعياً. واتضح بعد ذلك أن معدل الدهون تراجع في أجساد لاعبي كرة القدم بمعدل 3.7 في المائة وازدادت كتلتهم العضلية 2.041 كيلوغرام. أما معدل الدهون في أجساد من مارس الهرولة فلم يتراجع أكثر من 2 في المائة فقط، فيما لم تظهر كتلتهم العضلية أي تغيير. وبطبيعة الحال لم تظهر عينات المجموعة الثالثة التي حرمت من ممارسة الرياضة سوى تغيير طفيف، وفقاً لأسوشيتد برس. وقال الأطباء الذين أشرفوا على الدراسة إن قلوب لاعبي كرة القدم حظيت بتمرين ممتاز، إذ وصل معدل ضخ عضلة القلب من الدماء لدى بعض اللاعبين إلى 90 في المائة من السعة الكاملة، وهو أمر لم يتحقق لدى من مارسوا الهرولة. وأضافوا أن ممارسة كرة القدم تجعل اللاعب ينسى آلامه بشكل كلي ويركز على تسجيل الأهداف ومساعدة الفريق، فيما تضع ممارسة الهرولة الرياضي وجهاً لوجه مع الأوجاع العضلية .|!| | |
| | | بنت بنغازي الاولي مشــرفة ¤°••° المنتديات الادبيـة ـ°••°¤
الاقامة/البلد : أكيد أحلي بنغازي السنة الدراسية : كلية الهندسة جامعة بنغازي الجنس : عدد المساهمات : 5462 نقاط : 6036 التقييم : 39 تاريخ التسجيل : 28/06/2010 العمر : 30 الموقع : عالم غريب عجيب
| موضوع: رد: فوائد كرة القدم.......... الجمعة يوليو 30, 2010 10:10 am | |
| مشكوره حنان شفتوا هظا ليش نلعب في كوره قدم في المدرسه | |
| | | ولد السلماني بــــيــــاني تــــوب
الاقامة/البلد : بنغازي السنة الدراسية : دراسات عليا الجنس : عدد المساهمات : 2379 نقاط : 2745 التقييم : 14 تاريخ التسجيل : 14/03/2010
| موضوع: رد: فوائد كرة القدم.......... الجمعة يوليو 30, 2010 10:30 am | |
| منورة واجد حنان
بس ايمان انتم اديرن في دوري في المدرسة ومن هي احسن وحدة تلعب في الكورة من بنات المنتدى | |
| | | بنت بنغازي الاولي مشــرفة ¤°••° المنتديات الادبيـة ـ°••°¤
الاقامة/البلد : أكيد أحلي بنغازي السنة الدراسية : كلية الهندسة جامعة بنغازي الجنس : عدد المساهمات : 5462 نقاط : 6036 التقييم : 39 تاريخ التسجيل : 28/06/2010 العمر : 30 الموقع : عالم غريب عجيب
| موضوع: رد: فوائد كرة القدم.......... الجمعة يوليو 30, 2010 10:44 am | |
| طبعا أنديرو في دوري في المدرسه أما علي الافضل فافي عضوه صقع بكل اسمها higuan الاهلي صقع بكل وعندنا الخطيره foz وطبعا أحنا أحسن فريق مدرسي ياخساره سنه جايه لا فوز ولاhiguan هنا أثنين في جامعه انشاءالله بالتوفيق | |
| | | الازرق الحزين مشــرفة منــتــديات ¤°••° اللغــــاتــ °••°¤
الاقامة/البلد : some were over the rainbow السنة الدراسية : اعداد الجنس : عدد المساهمات : 5390 نقاط : 5882 التقييم : 33 تاريخ التسجيل : 28/01/2010 العمر : 31 الموقع : www.sadblue-life.yoo7.com
| موضوع: رد: فوائد كرة القدم.......... الجمعة يوليو 30, 2010 4:44 pm | |
| | |
| | | Al a3zal بــــيــــاني تــــوب
الاقامة/البلد : بــنــغــــازي السنة الدراسية : Petroleum Engineering Department الجنس : عدد المساهمات : 10140 نقاط : 10461 التقييم : 36 تاريخ التسجيل : 02/10/2010
| موضوع: رد: فوائد كرة القدم.......... السبت أكتوبر 08, 2011 2:18 am | |
| | |
| | | | فوائد كرة القدم.......... | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|